COMO ACABAR COM AS ESPINHAS? O QUE FAZER?
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PARA ELIMINAR AS ESPINHAS, É FUNDAMENTAL FAZER UMA BOA LIMPEZA DA PELE E UMA ALIMENTAÇÃO COM ALIMENTOS COMO O SALMÃO, SEMENTES DE GIRASSOL, FRUTAS E LEGUMES, PORQUE SÃO RICOS EM ÔMEGA 3, ZINCO E ANTIOXIDANTES, QUE SÃO SUBSTÂNCIAS IMPORTANTES PARA AJUDAR A REDUZIR A INFLAMAÇÃO DA PELE.
EM CASOS EM QUE A PELE ESTEJA MUITO OLEOSA E COM CRAVOS, QUE SÃO PONTINHOS PRETOS, O MAIS ADEQUADO É FAZER UMA LIMPEZA DE PELE Á VÁRIAS TÉCNICAS E HÁBITOS DIÁRIOS QUE PODEM REDUZIR O APARECIMENTO E A APARÊNCIA DOS CRAVOS E DAS ESPINHAS, COMO A LIMPEZA CORRETA DA PELE, APLICAÇÃO DE CREMES ESPECÍFICOS OU MESMO A ALTERAÇÃO DA ALIMENTAÇÃO.
É MUITO IMPORTANTE HIDRATAR A PELE APÓS A LIMPEZA, COM UM CREME ESPECÍFICO PARA PELES OLEOSAS QUE LIMITA O EXCESSO DE PRODUÇÃO DE SEBO, CAUSADOR DE NOVAS IMPERFEIÇÕES.
TAMBÉM PODE SER APLICADO UM CREME QUE TENHA COMPONENTES QUE PROMOVAM UMA ESFOLIAÇÃO QUÍMICA AO LONGO DO DIA, DE FORMA A ALISAR A PELE E A DIMINUIR OS POROS, OU MESMO COM AÇÃO ANTI INFLAMATÓRIA PARA REDUZIR A APARÊNCIA DAS ESPINHAS.
PODE AINDA SER APLICADO LOCALMENTE UM PRODUTO QUE SEQUE E DISFARCE AS ESPINHAS, RICO EM AGENTES QUERATOLÍTICOS, ANTI SEBORREICOS E ANTIBACTERIANOS. É NECESSÁRIO EVITAR ALIMENTOS DERIVADOS DO LEITE POIS ELES FAVORECEM A PRODUÇÃO DE SEBO PELAS GLÂNDULAS SEBÁCEAS, ORIGINANDO AS ESPINHAS.
O MAIS IMPORTANTE A FAZER QUANDO SE TEM UMA ESPINHA INTERNA É EVITAR ESPREMER O LOCAL, POIS, ALÉM DE NÃO CONSEGUIR REMOVER O PUS, O ATO DE APERTAR A PELE PODE PROVOCAR O SURGIMENTO DE MANCHAS ESCURAS NA PELE, QUE PODEM DEMORAR AINDA MAIS TEMPO PARA DESAPARECER.
LINK DO VIDEO: LISBMH7GYWS.
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