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DICAS PARA ACNE.
1) SABONETE DE ENXOFRE.
VOCÊ DEVE LAVAR O ROSTO DUAS VEZES AO DIA COM UM SABÃO BASE DE ENXOFRE PROJETADO PARA ACNE UMA VEZ PELA MANHÃ AO ACORDAR E DEPOIS, POUCO ANTES DE IR PARA A CAMA À NOITE TENHA CUIDADO AO LAVAR O ROSTO NÃO ESFREGUE OU USE QUALQUER TIPO DE PANO ÁSPERO EM SEU ROSTO, PORQUE VAI ESTIMULAR AS GLÂNDULAS SEBÁCEAS A PRODUZIR MAIS SEBO, AUMENTANDO ASSIM A SUA ACNE.
2) LIMPE CABELO.
SEMPRE MANTENHA O SEU CABELO LIMPO SE VOCÊ TEM CABELO COMPRIDO OU FRANJA, MANTÊ LO LONGE DE SEU ROSTO CABELO CONTÉM ÓLEOS QUE PODEM AFETAR E CAUSAR ACNE, E TAMBÉM TERÁ QUE LAVAR O CABELO TODOS OS DIAS.
3) COMER CENOURAS.
VITAMINA A FORTALECE A PROTECÇÃO DOS TECIDOS DA PELE E REALMENTE IMPEDE ACNE ELE AJUDA A REDUZIR A PRODUÇÃO DE SEBO ESTA VITAMINA É ESSENCIAL PARA A MANUTENÇÃO E REPARAÇÃO DOS TECIDOS DA PELE E MEMBRANAS MUCOSAS SÃO FEITOS A VITAMINA A TAMBÉM É UM PODEROSO ANTIOXIDANTE NECESSÁRIA PARA LIVRAR O CORPO DAS TOXINAS VOCÊ SABIA QUE A DEFICIÊNCIA DE VITAMINA A PODE REALMENTE CAUSAR ACNE?
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4) EVITE USAR MAQUIAGEM.
DEIXANDO DE PRODUTOS DE MAQUIAGEM EM SUA PELE SÓ CONTRIBUI PARA OBSTRUIR OS POROS, CAUSANDO MAIS ESPINHAS E CRAVOS SE VOCÊ ACHAR QUE DEVE USAR MAQUIAGEM, CERTIFIQUE SE QUE É À BASE DE ÁGUA.
5) NÃO ESPREMER CRAVOS E ESPINHAS.
POR MAIS TENTADOR QUE SEJA, NÃO ESPREMER, ARRANHE, ESFREGUE OU TOCAR SUAS ESPINHAS E CRAVOS ALGUMAS DESSAS AÇÕES, NA VERDADE, AUMENTAR A PRODUÇÃO DE SEBO ALÉM DISSO, QUANDO PRESSIONADO, REALMENTE RUPTURA DAS MEMBRANAS ABAIXO DE SUA PELE, CAUSANDO INFECÇÃO E OS SPREADS DE SEBO SOB A PELE O RESULTADO É MAIS ESPINHAS.
6) LAVAR O FRONHA A CADA DOIS DIAS.
SEU ROSTO ESTABELECE EM SEU TRAVESSEIRO A CADA DIA A FRONHA ABSORVE A OLEOSIDADE DA SUA PELE E REAPLICA A SUJEIRA E ÓLEO PORTANTO, ISTO PROVOCA SURTOS DE ACNE.
7) COMA ALIMENTOS RICOS EM ZINCO.
O ZINCO É UM AGENTE ANTIBACTERIANO ELE AJUDA VOCÊ A TER UMA PELE SAUDÁVEL O ZINCO É NECESSÁRIO PARA A VITAMINA A FAZER O SEU TRABALHO UMA DIETA POBRE EM ZINCO PODE REALMENTE CAUSAR SURTOS DE ACNE VOCÊ PODE ENCONTRÁ LO EM PEANUTS, ALHO, SEMENTES DE ABÓBORA, GEMA DE OVO, ESPINAFRE, FEIJÃO VERMELHO, ARROZ INTEGRAL, ETC.
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